Claudia Figueira

Un estudio global reciente ha revelado que seguir y conservar una dieta balanceada proporciona mejoras significativas en la salud, aun cuando no se observe una disminución de peso. Durante el estudio, casi un tercio de los individuos no experimentó pérdida de peso, pero sí evidenciaron cambios positivos destacados en los marcadores cardiometabólicos.¿Qué mejoras se observaron?Colesterol HDL (el “bueno”) aumentó significativamente, lo que ayuda a proteger las arterias.Niveles de leptina disminuyeron, contribuyendo a controlar mejor el apetito.Reducción de grasa visceral, la acumulada alrededor de órganos internos, que se asocia a menor riesgo metabólico .Estas transformaciones sugerentes, incluso sin bajar de peso,…

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) está considerando un cambio significativo en la aprobación de futuras vacunas contra el COVID-19. Esta medida podría restringir la disponibilidad de las vacunas actualizadas únicamente a personas mayores de 65 años y aquellas con condiciones subyacentes que las hagan más vulnerables a infecciones graves por el virus.El enfoque renovado posicionaría a Estados Unidos en consonancia con las políticas de otras naciones como Canadá, Reino Unido y Australia, donde la vacunación para el COVID-19 está orientada principalmente hacia grupos de alto riesgo. Las autoridades afirman…

Un estudio reciente alerta que, para el año 2030, más de mil millones de adolescentes y jóvenes de entre 10 y 24 años podrían tener problemas de salud evitables si no se actúa de forma inmediata. Las amenazas más importantes abarcan problemas mentales, exceso de peso, infecciones de transmisión sexual, embarazos tempranos y enfermedades vinculadas al cambio climático.Este estudio, que involucró a jóvenes de 36 países, destaca que los adolescentes representan el 25% de la población mundial y el 9% de la carga global de enfermedades, pero solo reciben el 2,4% de la ayuda internacional destinada a la salud. Los…

El bienestar digestivo es vital para la salud en general, aunque muchas veces se le ignora. Abundan los malentendidos respecto al funcionamiento del aparato digestivo que pueden resultar en hábitos poco saludables. Aquí se exponen diez conceptos erróneos comunes sobre la salud digestiva y las verdades científicas que los desmienten:Es importante desalojar diariamenteSe cree que una evacuación diaria es sinónimo de buena salud intestinal. Sin embargo, la frecuencia normal de las deposiciones varía entre las personas, siendo común evacuar desde tres veces al día hasta tres veces por semana. Lo importante es la regularidad y la ausencia de síntomas como…

Con la finalidad de salvaguardar la biodiversidad en los océanos y fomentar técnicas de pesca más responsables, España ha lanzado un proyecto innovador para monitorear y disminuir la captura inadvertida de cetáceos, como delfines y otros mamíferos del mar. Este programa, promovido por las autoridades ambientales y pesqueras del país, es parte de una estrategia nacional más extensa enfocada en reducir los efectos de las acciones humanas sobre las especies más frágiles del entorno marino.La propuesta, llamada ‘Varada C’, implementa un novedoso sistema de identificación con bandas de plástico. Estas bandas se facilitarán a las flotas pesqueras que operan en…

La presión arterial alta es una de las dolencias crónicas más extendidas globalmente y también una de las más desapercibidas. Se define por un incremento constante en la presión con la que la sangre fluye a través de las arterias, superando los niveles de referencia de 140/90 mmHg. Lo alarmante es que esta situación, en muchos casos, no muestra síntomas claros, permitiendo que numerosas personas la sufran sin ser conscientes de ello.Esta ausencia de indicios evidentes es lo que ha llevado a que se le conozca como el “enemigo oculto”. Aproximadamente la mitad de los adultos con presión arterial alta…

La tuberculosis (TB) ha sido históricamente una de las enfermedades infecciosas más letales del mundo. A pesar de los avances en el tratamiento, la prevención sigue siendo un desafío, especialmente en países con alta incidencia de la enfermedad. En este contexto, la vacuna española MTBVAC, desarrollada por la Universidad de Zaragoza en colaboración con la biofarmacéutica Biofabri, representa un avance significativo en la lucha contra la TB.Inicio y evolución de MTBVACEl inicio del desarrollo de la vacuna MTBVAC se remonta a más de veinte años, motivado por la urgencia de encontrar una vacuna que superara la efectividad de la BCG,…